تخم کتان

یکی از قدیمی ترین داروهای گیاهی «تخم کتان» یا همان «بذر کتان» می باشد. این بذر پر خاصیت، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به کاهش وزن کمک می کند و سرشاز از امگا3 می باشد. خواص شگفت انگیز نخم کتان ما را بر آن واداشت تا این محصول بی نظیر و پر خاصیت را در بسته بندی های شیک و بهداشتی خدمت شما عزیزان تقدیم نماییم.

تاثیر تخم کتان بر قاعدگی

تخم کتان یکی از داروهای گیاهی مؤثر در دوران قاعدگی می باشد. استفاده از این بذر پر خاصیت جهت کاهش میزان خونریزی قاعدگی موثر می‌باشد.

بذر کتان سرد است یا گرم؟

طبع بذر کتان گرم و خشک است.

بذر کتان در طب سنتی
فقط یک قاشق غذاخوری علاوه بر اینکه منبع غنی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی است ، مقدار مناسبی پروتئین ، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 تأمین می کند. یک قاشق غذاخوری دانه های کتان آسیاب شده حاوی موارد زیر است:
کالری: 37

پروتئین: 1.3 گرم

کربوهیدرات: 2 گرم

فیبر: 1.9 گرم

 چربی کل: 3 گرم
ALA - یکی از دو اسیدِ چرب ضروری است که باید از غذایی که می خورید بدست آورید ، زیرا بدن به تنهایی آن را تولید نمی کند.  مطالعات پزوهشگران نشان داده است که ALA در دانه های کتان از رسوب کلسترول در رگ های خونی قلب جلوگیری می کند ، التهاب در عروق را کاهش می دهد و رشد تومور را کُند و متوقف می کند.

- لیگنان ها ترکیبات گیاهی هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی و استروژن دارند که هر دو می توانند به کاهش خطر سرطان و بهبود سلامتی کمک کنند. جالب اینجاست که دانه های کتان تا 800 برابر بیشتر از سایر غذاهای گیاهی لیگنان دارند.

همچنین مطالعات به دست آمده نشان می دهد خانم هایی که تخم کتان مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان پستان هستند ، به ویژه زنان یائسه.

آیا تخم کتان باعث نازایی می شود؟

پاسخ این سوال منفی می باشد. حتی بذر کتان به دلیل دارا بودن مقادیر فراوان امگا3 و اسیدهای آمینه و لینگان ها، می تواند به خوبی زنان را برای دوران بارداری آماده سازد.

بذر کتان از کجا بخریم؟

خرید تخم کتان تمیز و بهداشتی اهمیت فراوانی دارد به علاوه اینکه تازه بودن این محصول خاصیت و مواد مغذی موجود در آن را به بدن منتقل می سازد. روی همین جهت فروشگاه اویس تخم کتان درجه یک تمیز و بهداشتی به ضمانت تازه بودن و با کیفیت بودن خدمت شما سروران تقدیم می نماید.

طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری شکم

می توان از این تخم کتان به 3 روش جهت لاغری شکم استفاده نمود:

1- به مدت نیم ساعت قبل از غذا کافی است یک قاشق پودر تخم کتان را به همراه آب یا شیر میل کنید تا هنگام غذا احساس سیری کرده و میل به غذاخوردن کمتری در شما ایجاد شود. همچنین به این روش بدن شما  چربی ها و کالری های کمتری از طریق وعده های غذایی دریافت می کند.

2- در این روش می توانید هنگام غذا خوردن از این بذر استفاده نمایید. مصرف تخم کتان همراه با غذا سبب می شود بدن شما غذا را هضم کرده و در نتیجه مدت زمان بیشتری در معده شما باقی بماند. در نهایت این امر سبب می شود که میل به غذا کاهش یافته و معده احساس سیری کند. به این روش به زودی می توانید تاثیر شگفت انگیز تخم کتان بر لاغری را مشاهده نمایید.

3- در روش آخر ما برای شما استفاده از دمنوش تخم کتان را توصیه می کنیم. کافی است بذر کتان را سابیده و در قوری ریخته و آب جوش را نیز به آن اضافه نمایید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و میل نمایید.

نکته: روش های بالا مفقط برای لاغری نمی باشد. این به سه روش می توانید از تخم کتان استفاده نمایید. 

خواص بذر کتان برای بارداری

چون تخم کتان خواص استروژنی دارد، افرادی مانند خانم های باردار و شیرده باید از مصرف این بذر خودداری نمایند.

بذر کتان و تنبلی تخم دان

تخم کتان هنوز به طور کامل مورد بررسی قرار نگرفته و بسیاری از عوارضش ناشناخته می باشد اما بسیاری از پزشکان طب ایرانی به این نکته اشاره دارند که مصرف تخم کتان در خانم های مبتلا به تنبلی تخمدان ممنوع می باشد چرا که می تواند سبب تشدید این مشکل گردد.