عناب خشک

راز سرخ سلامت، عناب هدیه ای از دل طبیعت

 

میخوای بدنت رو شارژ کنی؟ استرس رو کم کنی؟ یه خواب راحت داشته باشی؟

خب به جای قرص و شربت یه چیزی از دل طبیعت هست که این کارو برات میکنه: عناب.

یه میوه کوچولو ولی پر خاصیت که هر چی بیشتر بشناسیش بیشتر عاشقش میشی!

بیا ببینیم چرا باید همیشه یه مشت از این کوچولوهای قرمز دم دستمون باشه؟!

 

خواص عناب برای خانم‌ها 

 

اگه دنبال یه چیزی هستی که پوستت رو شفاف کنه، جریان خونت رو بهتر کنه و توی روزای خاص ماه حالتو بهتر کنه، عناب یکی از بهترین گزینه‌هاست!

یه تنظیم‌کننده‌ی طبیعی هورمون‌ها که کمک می‌کنه بدنت بهتر کار کنه. 

 

خواص عناب برای آقایون

 

آقایون عزیز، عناب برای شما هم یه گزینه‌ی عالیه!

فشار خون رو تنظیم می‌کنه، به سلامت قلب کمک می‌کنه و اگه ورزشکاری، تأثیر خوبی روی استقامت و انرژی بدن داره.

خلاصه یه میوه‌ی کوچیک با کلی فایده! 

 

خواص جوشانده عناب

 

اگه یه نوشیدنی مقوی و درمانگر می‌خوای، جوشانده عناب رو امتحان کن.

این جوشانده نه تنها پاک‌کننده‌ی خون و کمک‌کننده‌ی کلیه‌هاست، بلکه برای گلودرد، سرفه و آرامش اعصاب هم فوق‌العاده عمل می‌کنه. 

 

طبع عناب خشک شده

 

عناب خشک شده طبع سرد و تر داره که اثر خنک کنندگی داره.

 

طرز تهیه دمنوش عناب خشک

 

دمنوش عناب یکی از اون نوشیدنی‌هاییه که از همون اولین جرعه، حس آرامش رو توی وجودت جاری می‌کنه!

یه پیشنهاد خوب اینه که با دارچین و زعفرون ترکیبش کنی، اون وقت یه معجون خوش‌طعم و تقویت‌کننده داری که خستگی روز رو از تنت می‌بره. 

 

میزان قند عناب خشک شده

 

عناب خشک شده حاوی حدود 20.2 گرم کربوهیدرات در هر 100 گرمه که بخش عمده‌ای از اونو قندهای طبیعی تشکیل میدن.

این میزان قند باعث میشه عناب طعمی ملایم و شیرین داشته باشه و همچنان گزینه‌ای سالم‌تر نسبت به بسیاری از خوراکی‌های فرآوری شده محسوب بشه.

 

کالری عناب خشک

 

عناب خشک شده حدود 287 کالری در هر 100 گرم داره.

این مقدار کالری نسبت به عناب تازه بیشتره چون در فرآیند خشک شدن آبش کم میشه و تراکم مواد مغذی افزایش پیدا میکنه.

همچنین هر عدد عناب خشک متوسط ( حدود 5 گرم ) حدود 13.35 کالری داره.

 

 بهترین زمان مصرف عناب 

 

صبح‌ها و عصرها بهترین وقت مصرف عنابه!

صبح‌ها انرژی‌بخش و تقویت‌کننده‌ست، عصرها آرامش‌بخش و کمک می‌کنه یه خواب راحت داشته باشی.

می‌تونی اون رو به عنوان یه تنقلات سالم مصرف کنی یا داخل دمنوش بریزی. 

 

 

عناب رو از کجا بخریم؟ 

 

حالا که فهمیدی عناب چه دنیای خاصیتی داره، باید یه جای مطمئن برای خریدش پیدا کنی!

فروشگاه اویس دقیقاً همون جاییه که باید بهش سر بزنی.

اینجا می‌تونی عناب خشک درشت و درجه یک رو تهیه کنی و مطمئن باشی که بهترین کیفیت رو داره. 

 

پس چی شد؟ از همین امروز عناب رو وارد سبک زندگی‌ت کن! یه خوراکی خوش‌طعم و پرخاصیت که هم برای بدنت خوبه، هم برای روحیه‌ت.